スポンサーサイト

  • 2012.05.13 Sunday

一定期間更新がないため広告を表示しています

  • 0
    • -
    • -
    • -

    センバツ高校野球が始まりました!

    • 2010.03.21 Sunday
    • 09:50
     こんにちはダッシュサトウです。

    朝早くから、強風と雨の強さで嵐のようでした


    さて、今日からセンバツ高校野球が始まりました

    あれからもう一年がたったのかと思うと、本当に充実した1年だったんだなあと

    つくづく思います。

    今年の花巻東野球部は、出場していませんが、岩手代表として盛岡大付属高校が

    出ております。2年連続と言うのも中々無いものですから、岩手のレベルが

    上がっていることがうかがえます。

    ぜひとも、勝ち進んで欲しいものです。


    また、今年の花巻東は、昨年の実績に多少プレッシャーはあるでしょうが、

    自分たちのカラーを出し切り、夏には甲子園を決めてほしいと思います。

    それなりの力もありますからね。


    今年も野球シーズンが始まりました。

    また感動と興奮を味わえる一年になればなと思います。

    体のケアは、バランスワンにお任せ下さい!!!!


    さあ今年も頑張ろう!!!


    それではまた。


    love & thanks

    腕の捻じれが原因!?

    • 2010.03.19 Friday
    • 09:02
     こんにちはダッシュサトウです。


    いつもご覧いただきありがとうございます。


    今日は、とても良い天気です

    青空が広がっています

    天気が良いと、気分も上々です!


    さて、今日は腕の張りや肩こりについてです。

    当院へは、肩こりのお客様が結構いらっしゃいます。

    以前にもお話ししましたが、パソコンの多用や、デスクワーク、または介護など

    肉体的疲労の多い方など多くの原因があります。


    そのような人ほとんどが、腕が硬くなっています。

    なぜ硬くなるのか?

    確かに腕の使いすぎにも原因があります。

    しかし、本当は前腕(肘から手首まで)が内側に捻じれているからなのです。

    人は、どうしても内側に捩じる動作が多く、自然と癖がついていきます。

    前腕が捻じれると、腕全体が捻じれていきます。

    この結果が、肩へ負担をかけてしまうのです


    ですから、この捻じれを戻すと腕の張りや肩こりまで楽になるのです。

    皆さん驚かれます


    もし肩コリや腕の痛みで悩んでいる方は、一度ご来院ください。

    整体はもちろん、腕の捻じれの治し方、トレーニング方法をお教えします


    皆さんもぜひ自分で覚え、肩こりの気にならない生活をしましょう!!


    それではまた。

    love & thanks

    姿勢が大事!

    • 2010.03.13 Saturday
    • 09:32
     こんにちはダッシュサトウです。


    いつもご覧いただきありがとうございます。


    今朝の岩手は、雨が降っていますね

    この前の雪は、もうすでに消えました

    天候の波が激しいですね・・・



    さて、今日は姿勢についてお話します。

    姿勢の良し悪しは、皆さんもご存じのように体に大きく影響を及ぼします。

    現代は、パソコンの多用化、ゲーム、ストレスなどにより姿勢が大きく

    悪くなっています。

    いわゆる、腰が引けて、顔が前に出てくる『猫背』状態の方が多いのです。

    この姿勢は、肩こり、腰痛の原因に大きく影響します。


    試しに、胡坐(あぐら)をかいて、首を左右に動かしてみて下さい。

    結構きつくないでしょうか?痛かったり・・・

    では次に、正座をして背筋を伸ばして座ってみましょう。

    その状態で首を動かしてみるとどうでしょうか?

    かなり楽になっていませんか?


    そうなんです。このように姿勢で首への負担は大きく変わります。

    ですから、首の凝り、痛みを訴える人は、まず姿勢が悪いと考えられます。

    対処方法は、言うまでもなく姿勢を気をつける事です。


    どのようにかと言いますと、まずは腰を引かず入れる事です。入れると言っても、

    お尻を反らす感じです。そうすると自然と胸板が上がってきます。

    この姿勢が良いのですが、きつい人は無理をしないでください。

    意識だけでもかまいませんので、実行してみて下さい。


    このように、普段のちょっとしたことで体の状態を変える事が出来ます。

    ですから、皆さんの努力、意識でもっと楽な生活を送る事が出来るはずです。


    まずは生活習慣の見直しをしてみて下さい。


    それではまた。


    love & thanks

    雄星投げましたね!!!

    • 2010.03.10 Wednesday
    • 11:26
     こんにちはダッシュサトウです。


    いつもご覧いただきありがとうございます。


    昨日の夕方から、雪が降り朝には結構積もってました。

    と言う事で、朝から筋肉強化日に切り替え、最速雪かきメニューを実施しました。

    朝から、背筋が喜んでます


    さて、昨日は雄星が二軍の試合で投げましたね

    気温の低い中、ストレートはmax144キロ程でしたが、2回を投げ3失点。

    まずまずの結果だったのではないでしょうか?


    やはりセットに入ってからの、投球にまだ課題がありそうですね。


    私から見れば、今回は左腕の硬さがあったように思います。

    硬さとは、縮こまっていたような感じです。

    寒さのせいかもしれませんが・・・・


    いずれ、もう少し時間をかけてトレーニングして、暖かくなった4・5月

    くらいに上がって来るのではないかと思います。


    もう少し長い目で見ましょう!!!


    さて今日も沢山の笑顔を見るために頑張ります!


    最後までご覧いただきありがとうございます。


    それではまた。

    love & thanks

    少し大人になった・・・・

    • 2010.03.05 Friday
    • 05:56
     こんにちはダッシュサトウです。


    いつもご覧いただきありがとうございます。


    さて、昨日は花巻東の佐藤涼平くんが来院しました。


    彼は、日本体育大学に進学するのですが、既に2月の初めから練習に参加してます。

    今回は、土曜日の卒業式のために帰郷してきましたが、肩の調子が悪いため治療をしに

    来ました。

    久々に会いますが、日焼けもして少し体も大きくなったような気がしましたが、


    身長は伸びていないようです・・・


    色々話を聞きながら施術しましたが、今は周りの先輩などともうまくやっているらしく、

    それほど問題はなさそうです。


    日体大の監督は、私がいすゞ自動車で一緒に野球をしていた時の二つ上の先輩が指揮を

    取ってます。

    監督の指導方針も花巻東と同じく、野球だけではなく、私生活から見直し、試合に対して絶対

    負けない気持ちを持たせる指導をしているそうです。

    ですから、涼平には期待しているのです。


    涼平の頑張りが、周りに浸透してもっと本物の状態になる事を期待しているのでしょう。





    では、高校生活のしめくくりである、卒業式もしっかり楽しんで欲しいものです。


    久々に仲間と会うのも楽しみな事でしょう!


    それではまた。


    love & thanks




    PR

    calendar

    S M T W T F S
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    28293031   
    << March 2010 >>

    おすすめの本です。

    selected entries

    archives

    recent comment

    recent trackback

    recommend

    links

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM