こんにちはダッシュサトウです。
暖かい日が続いています。
やはり、寒いよりは良いですね
さて、昨日は秋田県は湯沢市からお客様が来ました。
娘さんが、中学の幅跳びの選手で、足裏が痛い足底筋膜炎でのご来院です。
私の店を知った経緯は、本正先生のブログからでした。
陸上関係者は、皆さん見ているようですね!凄い!!!
しかしながら、秋田からわざわざ来ていただき、感謝・感謝です。
6月11日から大会があるため、緊急での治療です。
彼女は、秋田県でもトップクラスで、ジュニアオリンピックの標準記録まで
あと11センチ!
これをクリアしたい!
そしてジュニアオリンピックへ出場したい!
この熱意が、岩手まで足を運んで頂いたと思います。
さて、足低筋膜炎とは、なぜ起こるのか?
色々な原因があります。
足の使いすぎだけではなく、足の形の異常、ふくらはぎやアキレス腱の柔軟性の低下、
足の筋力低下、シューズの不備などがあげられます。
特に、アキレス腱の張りが目立ちます。
これらを防ぐために、足裏やふくらはぎのストレッチは十分に行う必要があります。
簡単な方法は、足指をグルグル回したり、引っ張ったり、足首を回したりなどは
ふくらはぎを柔らかくしてくれますし、普段でも簡単に出来るストレッチです。
また、足裏でゴルフボールを踏むのも効果が高いですが、足裏が炎症で痛い場合は
控えましょう。
このように簡単ですが、日々行うことで予防が出来るようになります。
今回の彼女は、足の指にも問題があったようです。
踏み込む際の、指の着き方で足裏に影響を与えていたようです。
最後は、酸素カプセルに入って、気分リフレッシュ出来たのではないでしょうか?
わざわざ連れて来てくれた、お父さんもご苦労様でした。
また機会があれば、来て下さいね!
それでは来週の大会を頑張ってください!
応援しています!
それではまた。
love & thanks