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- 2012.05.13 Sunday
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中でも鉄分は他の果物と比べて群をぬいており、貧血や疲労回復、冷え性に効果があります。
カリウムは、ナトリウムの排泄を促すので高血圧の予防効果があります。 その利尿作用によりむくみ解消効果もあります。
カロチンは眼精疲労や肌荒れに効果があります。
他に便秘予防になる「ソルビトール」も含まれています。
最近注目されている話題は、さくらんぼの果実中にメラトニンが発見されたことです。
メラトニンは、睡眠を促進し、時差ぼけを和らげ、しかも睡眠薬のような危険性や副作用がないとされ安心して摂取できます。
などなど効用も抜群です。
とてもおししく頂きました。
ありがとうございました。
love & thanks
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